quinta-feira, 1 de julho de 2010

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

              Benefícios para a saúde
O objetivo desta matéria é levar ao conhecimento das pessoas o que há de melhor para se ter uma vida mais saudável sem ser necessário viver dependente de muitos remédios convencionais. A maioria das pessoas vive escravizadas as clinicas, a muitas consultas, exames e as drogas químicas da indústria farmacêutica. Não sou contra a medicina, mas, o exagero de tudo isso muita vezes faz é piorar o estado de saúde da pessoa. Existem na flora e na fauna muitas plantas que produz folhas, raízes, frutos, sementes que são verdadeiras fontes medicinais.  Não sou médico, mas, tenho um bom conhecimento e experiência própria do que vou passar para as pessoas.
O Pólen e a linhaça são produtos naturais e é sobre eles que eu quero comentar e orientar com mais detalhes sobre seus benefícios para a saúde.
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                                               Pólen    
 Pólen é o gameta masculino e elemento fecundante das flores, responsável pela produção das sementes e frutos. É utilizado pelas abelhas como fonte de proteínas e vitaminas, para alimentar as crias e para a produção da geléia real. Ao coletar o pólen, as abelhas promovem a polinização (casamento das plantas) levando os grãos de pólen de uma flor para outra, sendo responsável por 85% da fecundação da maioria das espécies vegetais. Se na houvesse abelhas a maioria das espécies vegetais estariam extintas do planeta, uma vez que a maioria das plantas superiores, providas de flores, se reproduz através do pólen. O pólen é o mais rico e completo alimento humano que se conhece e possui grande valor medicinal.
                        Composição do pólen
O pólen contém 35% de proteínas em 18 aminoácidos, 12 vitaminas e 14 minerais, substâncias antibióticas, substâncias aceleradoras do crescimento, hormônios sexuais, enzimas, fosfatos, invertase e amilase, rutina (anti-hemorrágica). Vitaminas: B1, B2, B3, B6, B12, A, C, D, E, H e K. Minerais: Cálcio, fósforo, ferro, cobre, cloro, zinco, alumínio, sódio, boro, estanho, magnésio, silício e chumbo.
                               Proteínas do pólen
O pólen contém em média 30 35% de proteínas com 18 aminoácidos. Os aminoácidos mais importantes encontrados no pólen são: Lysina - Fixa o cálcio, estimula o apetite, facilita a digestão e a formação dos glóbulos vermelhos do sangue. Arginina – Combate a impotência masculina e a frigidez sexual feminina e esterilidade. Cystina – Protege e fortifica a pele tornando-a macia e corada. Triptophano – Permite a assimilação da vitamina PP. Leucina – Estimula o funcionamento do pâncreas (importante para os diabéticos). Tyrosina – Protege a pele dos raios ultravioletas do sol. Methidnina – Desintoxica o fígado e regula os intestinos. Phenilamina – Auxilia o metabolismo da vitamina C. Os outros dez aminoácidos encontrados no pólen são também importantes para o equilíbrio das funções orgânicas e para o metabolismo das células. Além destes nutrientes, o pólen contém outros componentes ativos como flavonóides, enzimas, hormônios e o ácido nucléico. Os compostos flavonóides têm a função de prevenir a arteriosclerose e diminuir o colesterol. A cianidina é um flavonóide eficaz no fortalecimento capilar, retardando o embranquecimento dos cabelos e tem função anti-inflanmatória. O ácido nucléico tem a função de estimular a reprodução das células, retardando o envelhecimento e prevenindo contra o aparecimento de várias doenças crônicas da velhice.
                                   As utilidades do pólen
                1- AÇÃO SOBRE OS RADICAIS LIVRES
Radicais livres são resíduos do metabolismo celular que são as toxinas não assimiladas pelas células do nosso organismo. Os radicais livres são muitos agressivos para as células inibindo ou dificultando a sua multiplicação, acelerando o envelhecimento das pessoas. O aumento dos radicais livres reduz o sistema imunológico, tornando as pessoas mais susceptíveis á contração de doenças e infecções. Os radicais livres são eliminados pela ação de enzimas das vitaminas C, e E. A redução dos radicais livres após 30 a 60 dias de uso do pólen produz efeitos benéficos, reduzindo o cansaço físico e mental, melhora o nervosismo, regula os intestinos, melhora o sono e proporciona bem estar em geral.                 
    2 - AÇÕES PROTETORAS DO SISTEMA CIRCULATÓRIO
Os flavonóides existentes no pólen atuam sobre o sistema circulatório fortalecendo as veias e artérias com ação benéfica para pessoas com tendência cardíaca. Os flavonóides têm ação antiinflamatória, antibiótica e antioxidante.
   3 – AÇÕES REGULADORAS HORMONAL
O pólen pelo seu alto valor nutricional estimula a produção dos hormônios masculinos e femininos. Para a mulher na menopausa, evita a reposição artificial e reduz os incômodos da TPM. Para homens na andropausa, após os 50 anos evita o crescimento da próstata. Em ambos os casos, os efeitos positivos só serão alcançados se o pólen for consumido diariamente e na dosagem recomendada. O pólen tem papel importante no sistema reprodutivo masculino e feminino, prolongando a vida sexual.
  4 - O PÓLEN E A VISÃO
O pólen pela sua riqueza em vitamina A, tem papel importante para a visão, diminuindo o cansaço ocular especialmente dos idosos. A falta ou deficiência de vitamina A, provoca perda de visão, flacidez da pele nos idosos e aparecimento de espinhas nos jovens. As pessoas que consomem pólen regularmente são coradas com poucas rugas e manchas na pele.
   5 - O PÓLEN E O ENVELHECIMENTO CEREBRAL
O pólen fornece todos os aminoácidos necessários para fabricação, pelo nosso organismo, da Betaendospline que é um neuro-hormônio produzido na glândula hipófise do cérebro. Esse neuro-hormônio ajuda a controlar a dor, aumenta a capacidade das pessoas de reduzirem o stress e a amnésia, tais como perda de memória, esquecimento e cansaço mental.
  6 - O PÓLEN E A PRÓSTATA
O adenoma prostático, que é o crescimento da próstata, afeta em torno de 60% dos homens a partir dos 50 anos. O crescimento da próstata provoca sérias alterações no sistema urinário causando aumento de micções (urinar várias vezes durante a noite) demora e diminuição do jato de urina. O pólen estimula a produção de testosterona responsável pela nutrição da próstata. As pessoas com próstata crescida, após 30 a 60 dias de uso do pólen, na dosagem diária de duas colheres de sobremesa (duas vezes ao dia) terão uma redução excelente do volume da próstata, evitando cirurgia na maioria dos casos. As pesquisas médicas comprovam esta afirmação.
                       Modo de usar
O pólen não tem contra indicação, deve ser consumido diariamente para manter o equilíbrio nutricional do organismo. Adultos: Uma colher de sobremesa diária no café da manhã pode ser no suco, vitaminas ou até mesmo mastigado com outro alimento. Crianças: metade da receita (uma colher de café rasa). É importante saber que a ação do pólen sobre o organismo não é  rápida, mas, sim de maneira progressiva com efeitos positivos após 30 a 60 dias de uso continuo nas dosagens recomendadas. O pólen é o alimento natural mais completo em proteínas, vitaminas e minerais. O pólen é um produto de colheita muito delicada, para se ter uma idéia uma colméia produz 50 a 80 KG de pólen por ano, o apicultor só pode colher cerca de 10%, os 90% fica para alimentação das abelhas, é por isso que esse produto não tem como abastecer a demanda e seu preço é um pouco elevado. Eu oriento que as pessoas adquiram através desse Email- pólen.brasil@gmail.com, esse produtor é engenheiro agrônomo e apicultor.
                                              A linhaça
    A linhaça  é um alimento super completo e faz o maior sucesso entre aquelas pessoas preocupadas com a saúde e a beleza. A semente do linho  já era usada em momentos antigos da história em mumificações no Egito, vestígios apontam que era usada para tratamento de ferimentos e presentes em rituais.
Considerada um alimento rico em fibras, a casca contém proteínas, minerais e vitaminas. Possui ainda ômega 3 (especialmente a chamada linhaça dourada), ômega 6. Importante lembrar que esses nutrientes (“os ômegas”) contribuem muito para a saúde cardiovascular com a redução do LDL (o colesterol ruim). Não para por aí! Essa sementinha ainda tem vitamina E – que contribui para o bom funcionamento das células. Várias pesquisas apontam que a linhaça contribui para diminuir o risco de algumas doenças, aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular afastam o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas do sistema nervoso (Alzheimer, mal de Parkinson) e é um excelente remédio para depressão e epilepsia. A linhaça também é um ótimo remédio para a visão, pois, ela fortalece as células do nervo ótico, eu mesmo já tive essa experiência.
Além disso, auxilia no bom funcionamento do intestino, auxilia no emagrecimento e até dá aquela ajuda para melhorar o cabelo e a pele. Embora a linhaça tenha ficado famosa por ajudar a saciar a fome e contribuir com a perda de peso (acelera o metabolismo), pode-se perceber que seus benefícios não são apenas esses e são muitos!
Pesquisas da Universidade de Toronto (Canadá) apontam mais – que a semente de linhaça é capaz de barrar a metástase em pacientes com câncer de mama (evita que esse tipo de tumor se espalhe e tome conta do organismo).  Se você anda com preguiça, coma linhaça que também dá a maior vitalidade!
Não caia de cabeça na sementinha! A inclusão da semente de linhaça na alimentação deve ser feita de forma gradativa e regular. Por isso não pense que é comer apenas um dia e achar que está tudo resolvido! Deve-se comê-la diariamente.  Há quem diga que uma colher de sopa por dia é o suficiente!
Prepare-se para incrementar sua vida de forma mais saudável! Coloque mais energia e saúde em sua alimentação com a ingestão de linhaça! Faça a diferença!
                                           Modo de usar
Muito embora a linhaça seja um alimento, seu sabor não é muito agradável para ser ingerida pura. Há vários meios pelo quais podemos fazer uso; pode ser usada no suco, nas frutas ou na comida (almoço, jantar). Deve-se usar uma colher de sopa cheia ao dia, tanto para adulto como para criança, seu efeito é progressivo seu uso deve ser por longo tempo. Existe a linhaça marrom e a dourada. A diferença é que a dourada é mais pura e não contém agrotóxico e possui mais efeitos medicinais, por isso, é mais difícil de ser encontrada e seu preço é um pouco mais elevado, mais a marrom também é muito boa. Eu não aconselho que comprem linhaça em feira livre ou agranel, pois contém muita sujeira. Compre nos supermercados que já vem em saquinhos. Coloque a linhaça no liquidificador e bata por alguns segundos e guarde numa vasilha com tampa. Existe linhaça que já vem moída, mas, não se sabe o tempo que está á venda e sendo assim ela perde seus nutrientes medicinais. É preciso ter perseverança e não desistir. O melhor remédio é a prevenção.
                             Conclusão
O que foi apresentado nessa matéria não é com o objetivo das pessoas deixarem de irem ao médico fazer exames ou deixar de tomar os remédios prescritos pelos médicos, isso só pode ser feito com orientação médica, até porque os efeitos dos produtos naturais são de ação progressiva. Para quem for perseverante no uso desses produtos, com certeza vai ter uma grande melhora e conseqüentemente não será necessário o uso de tanta medicação. Medicamento nenhum, surgirá efeitos positivos se não houver da parte das pessoas uma mudança de hábitos que são nocivos para a saúde. Para se ter uma vida longa e saudável é necessário abster-se do fumo, do álcool e de outras drogas. Devemos evitar certos alimentos industrializados que contêm muitos conservantes químicos, principalmente os enlatados. Devem-se evitar também produtos que contem muita gordura de origem animal como: Carne de porco, hamburghe, lingüiça, defumados, etc. A ingestão desses alimentos são muitos nocivos para a saúde. Deve-se evitar também o sedentarismo, fazendo exercícios físicos. Uma boa caminhada três vezes por semana é uma boa terapia para o corpo. Cada pessoa deve fazer exercícios de acordo com sua capacidade física. Seja uma pessoa bem humorada, evite o stress, as contendas, seja pacificadora, ame seu próximo, faça o bem sem ver a quem. Acima de tudo esteja a honestidade, a dignidade e a moral; isso são virtudes que faz bem a saúde. Busque a fé em Deus, isso é o mais importante para vencer na vida! Tenha momentos de meditação, leia a bíblia e outros livros que possa edificar sua vida, tire um tempo para Deus. Apesar de tudo isso, devemos por em mente que somos mortais; a qualquer momento partimos desse mundo, devemos estar preparados para a vida após a morte!
                           Jesus te ama!
Autor- Luiz de Brito Cavalcante.
luizdebrito46@hotmail.com
www.luizdebrito.blogspot.com
      “Repasse para outras pessoas”


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